En dag på nytt

Så gynnsamt att låta tankar få vara och få andas ut din stress. Med lätta fötter och vaken blick du möter dagen, en dag på nytt. På gräset du landar med nyfiket sinne. Vad finns där att utforska och möta på nytt?

Andas in, och upplev sommaren på nytt. Andas ut, och släpp tankar som tär. Stilla och varsamt du möter din kropp. Andning som känns och blir åter så nära. Hjärtslag som höjs och återgår till vila. Vävnad som sträcks och hjärna som får ro. Medveten yoga blir snart till en vana.

Med lätta fötter och vaken blick du möter dagen, en dag på nytt.

Sara Holm

2019-08-11

2 svar till “En dag på nytt”

  1. Wilhelm Uggla skriver:

    Bra tips!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *